Dein Körper besteht zu 65-70% aus Wasser. Und besonders über Nacht, wenn wir nichts trinken, trocknet er regelrecht aus. Auch entgiftet der Körper über Nacht sehr stark und Säuren und Toxine werden über die Nieren ausgeleitet. Um so wichtiger ist es, gleich morgens nach dem Aufstehen ein großes Glas lauwarmes Wasser mit Zitronensaft oder Apfelessig zu trinken.
Dies kurbelt den Stoffwechsel an und beschleunigt dadurch den Fettabbau, gleicht den Flüssigkeitsverlust der Nacht aus und hat eine regulierende Wirkung auf den Säure-Basen-Haushalt!